Chaque personne réagit différemment au stress. Prête attention à ces symptômes :
- fatigue persistante ou troubles du sommeil,
- difficultés de concentration, oublis,
- nervosité, irritabilité, tristesse ou repli sur soi,
- troubles physiques sans cause apparente (par exemple maux de tête, maux de ventre),
- perte de motivation ou de plaisir au travail.
Si tu remarques de tels symptômes, chez toi ou chez d’autres, il est important de ne pas garder le silence.